한 끼에 채소를 꼭 챙기게 된 계기

한 끼에 채소를 꼭 챙기게 된 계기

한 끼에 채소를 꼭 챙기게 된 계기는 평소 식단에서 채소 섭취가 부족해 건강에 여러 가지 문제가 생겼던 제가 생활 습관을 바꾸면서 채소를 꼭 챙기기 시작한 경험을 담은 이야기입니다. 저는 채소의 중요성을 깨닫고 한 끼라도 꼭 신선한 채소를 포함하는 습관을 들이면서 몸과 마음이 건강해지는 변화를 직접 느꼈습니다. 이번 글에서는 저의 변화 과정과 채소 섭취가 가져온 긍정적인 … Read more