뒷목 당김 줄이기 위한 책상 위치 조절기

뒷목 당김 줄이기 위한 책상 위치 조절기는 장시간 책상 앞에서 일하다가 뒷목 통증과 불편함을 겪던 제가 작업 환경을 바꾸며 직접 경험한 이야기입니다. 저는 책상과 의자의 위치를 조절하고 주변 환경을 개선함으로써 뒷목 당김을 줄이고 업무 집중력도 높일 수 있었습니다. 이번 글에서는 제가 바꾼 책상 위치와 그 효과를 자세히 나누겠습니다. 책상과 의자의 높이 맞추기 가장 먼저 책상과 … Read more